la lavande est connue<\/a> pour son effet relaxant, l’arnica est reconnue pour son effet de d\u00e9lassement sur les muscles. Maintenant, ajoutez une couverture sur le corps du mass\u00e9. Mettez des coussins sous les genoux et la t\u00eate pour \u00e9viter les tensions. Commencez par effleurer tout le corps de la t\u00eate aux pieds et inversement. Puis, appliquez l’huile de massage que vous avez pr\u00e9alablement fait ti\u00e9dir. Commencez par masser le dos ou les pieds vers la t\u00eate. Terminez le massage en effleurant tout le corps et en levant lentement la main.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Le massage relaxant est n\u00e9cessaire pour d\u00e9faire les tensions musculaires. Apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=349"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":354,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/349\/revisions\/354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Le massage relaxant, comme son nom l’indique, permet de d\u00e9tendre le corps, de renforcer l’immunit\u00e9 et de redonner vigueur au corps et \u00e0 l’esprit. En effet, la peau comporte des milliers de capteurs sensoriels qui vont capter des messages lors du massage et les envoyer au cerveau pour lib\u00e9rer les hormones de la d\u00e9tente et du plaisir. Pour r\u00e9ussir une s\u00e9ance de massage relaxant comme ceux propos\u00e9s sur https:\/\/www.extasesublimemassage.com\/<\/a>, il faut mettre en place une ambiance cosy avec des bougies et une lumi\u00e8re tamis\u00e9e, une temp\u00e9rature agr\u00e9able (ni trop chaud ni trop froid) et un parfum doux en br\u00fblant de l’encens ou en diffusant des huiles essentielles. Pour adopter les bonnes postures quand vous le massez, le massage doit se d\u00e9rouler sur une table de massage ou \u00e0 d\u00e9faut un lit assez haut ou une table. Ajoutez simplement un tapis de sport ou un sous-matelas sur la table.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.prends-moi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/massage-etape.jpg\")
Utilisez une huile de massage ad\u00e9quate. Les huiles essentielles et leurs vertus sont pl\u00e9biscit\u00e9es :